Medidas preventivas contra la Migraña

Uno de los síntomas más frecuentes en las mujeres es la migraña, aquí te dejo algunas medidas para prevenirlo
1. Plan de alimentación saludable.
2. Técnicas de relajación para combatir el estrés.
3. Considerar los métodos anticonceptivos.
4. Cuidad el ritmo del sueño.
5. No fumar.
6. No tomar bebidas alcohólicas.
7. Combatir el estreñimiento tomando más fibra.
8. Tratar los dolores cervicales.
9. Evitar lugares ruidosos, con malos olores y luces brillantes.

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