Hoy continuamos hablando de los carbohidratos simples
Son digeridos mucho más rápido por el organismo, por lo que sientes hambre después de comerlo.
Son responsables por el rápido aumento del nivel de azúcar en la sangre, hace que el metabolismo entre a un estado de reposo y almacenamos grasas.
Por lo que te recomendamos reducir el consumo de estos alimentos y evitar si estas en sobrepeso u obeso.
